Performance Sportiva

Più forte. Più potente. Più veloce.

Il servizio di Ottimizzazione della Performance Sportiva è pensato per tutti gli sportivi, a qualsiasi livello, che si trovano in buono stato di salute e desiderano migliorare le proprie prestazioni fisiche, riducendo al minimo il rischio di infortuni. È dedicato a chi vuole curare ogni dettaglio del proprio percorso atletico e si concentra sulla preparazione fisica generale (Strength & Conditioning).

Obiettivi

L’obiettivo è quello di sviluppare e migliorare tutte le qualità fisiche fondamentali per la performance sportiva, attraverso:

• Allenamento della forza, in tutte le sue forme:

1. Forza massima
2. Forza esplosiva e veloce
3. Potenza muscolare

• Condizionamento cardiovascolare
• Strategie di prevenzione infortuni, pensate su misura per le caratteristiche individuali emerse durante la valutazione iniziale funzionale

Il tutto è sempre specifico al modello prestato dello sport in questione. Il mio approccio è altamente personalizzato e può essere svolto anche all’interno di piccoli gruppi di lavoro di massimo 4 persone, per garantire attenzione al singolo atleta e un monitoraggio continuo dello stato di forma anche durante l’intera stagione sportiva.

Perché nasce questo servizio

Non tutte le società sportive dispongono di un preparatore fisico, di spazi adeguati o di strumentazione specifica per la preparazione e il monitoraggio dell’atleta. Spesso, aspetti fondamentali come l’allenamento della forza o la prevenzione degli infortuni vengono trascurati, o svolti in modo molto generico.

Questo servizio nasce proprio per colmare questa lacuna, offrendo un ambiente strutturato e professionale dove l’atleta può:

• Allenarsi in modo mirato
• Essere seguito e monitorato nel tempo
• Lavorare su aspetti chiave della performance che spesso non trovano spazio nella routine quotidiana di squadra

Come funziona

Tutto parte da una valutazione iniziale, che ci permette di conoscere le caratteristiche dell’atleta, il tipo di sport praticato e gli obiettivi stagionali. Da qui costruiamo un percorso personalizzato, che comprende:

• Sessioni di forza e condizionamento
• Monitoraggio costante dello stato di forma e della fatica
• Programmazione dell’allenamento durante la stagione
• Supporto nella gestione dell’anno sportivo

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Che tu sia un atleta amatoriale, dilettante o professionista, ti aiuto a raggiungere e mantenere la tua miglior condizione fisica, con metodo, competenza e attenzione al dettaglio.

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